Sonja Bakker

Sonja Bakker's 'Bereik je ideale gewicht' is een vernieuwende methode waarbij je van alles mag eten, geen calorieën of punten hoeft te tellen, en toch afvalt. De kracht zit vooral in de variatie en de hoeveelheden. Het resultaat is verbluffend, blijvend en daardoor bijzonder motiverend!

'Bereik je ideale gewicht' is een effectief programma om verantwoord af te vallen en het biedt weekmenu's voor mannen en vrouwen, herkenbare verhalen uit de praktijk van de gewichtsconsulente, handige tips en adviezen en smakelijke recepten voor een gezond en slank leven.

 Voordeel! Bewezen doeltreffend. Makkelijk te volgen doordat alles wat je mag/moet eten staat in het boekje.

 Nadeel! Het is een heel caloriearm dieet tussen 1000-1500 kcal per dag. Bij een dieet van minder dan 1500 kcal is de kans groot dat je niet alle nodige voedingsstoffen binnen krijgt.

Alle Sonja Bakker boeken op een rij!

Bereik je ideale gewicht !   Zomerslank met Sonja   Bereik en behoud je ideale gewicht!   Bereik je ideale gewicht voor kinderen én tieners !   Gezond genieten met Sonja   Erreichen Sie Ihr Traumgewicht Sonja Bakker